Para sermos felizes...

Para sermos felizes temos primeiramente de nos permitir sê-lo - agora. Por isso esqueça pensamentos como «serei tão feliz quando aquilo acontecer...» e «eu era tão feliz quando as coisas eram diferentes...». Tudo o que tem é o agora. Então aceite-se tal como é, sem enfeites e sem arrependimentos. 

 HANSARD, Christopher, a arte tibetana de viver. 1 ed. Editorial Presença, 2008