A arte de Meditar (Matthieu Ricard)

Matthieu Ricard

"Matthieu Ricard (França, 1946 ~ ) é um monge budista francês que está na região dos Himalayas há 40 anos. Estudou com grandes mestres do budismo tibetano, como Kangyur Rinpoche e Dilgo Khyentse Rinpoche. Também é fotógrafo e autor de diversos livros. Livros em português: ''Felicidade, a prática do Bem Estar'', ''A arte de meditar'' e ''A Fortaleza de Neve''

Matthieu Ricard, cresceu no meio intelectual de Paris e doutorou-se em genética molecular. Aos 38 anos abandonou a carreira para ir viver nos Himalaias e tornar-se monge budista, mas o interesse pela ciência permaneceu. 

Desde 2000 que ele é membro do Mind and Life Institute, que promove o diálogo e a investigação entre cientistas e budistas, e participa em estudos sobre a consciência e o treino da mente com investigadores de vanguarda. Numa das mais recentes, os cientistas ligaram 256 sensores ao seu cérebro enquanto meditava e as imagens mostraram o mais alto nível de atividade alguma vez registado no córtex pré-frontal esquerdo, associado às emoções positivas. A escala variava entre +0.3 a -0.3 (beatífico) e os resultados de Matthieu Ricard situaram-se fora da escala por mais de -0.45. Foi a primeira vez no mundo que isto aconteceu."